NOV TERMIN TRENINGA – vadba za moč za tekače

S tem tednom začnemo z novim dodatnim terminom treninga, kjer se bo pod strokovnim kineziološkim vodstvom izvajalo vadbo za moč, prilagojeno za tekače. 👨‍⚕️

Vadba bo mešanica vaj za preventivo pred pogostimi tekaškimi poškodbami in vaj za izboljšanje ekonomičnosti teka (maksimalna moč in pliometrija). 🏋️‍♂️

⏰ KDAJ? Petki, 20.15 – 21.15
📍 KJE? Fitnes v športni dvorani Poden

Saj veš – da lahko hitro tečeš, moraš biti tudi močan (in nič te ne sme boleti 😉). Se vidimo! 😎 #LoškiTekači